5 Hechos Fácil Sobre relaciones tóxicas Descritos
En estos casos nos podemos encontrar dos vertientes: la de aquellas personas que han pasado determinado tiempo cercano a una pareja para, darse cuenta al final de que sus sentimientos no eran correspondidos. Que todo el esfuerzo personal no recibía ninguna reciprocidad.
Es importante reconocer el impacto que la baja autoestima puede tener en las relaciones de pareja y buscar ayuda profesional si es necesario. Trabajar en el fortalecimiento de la autoestima no solo beneficia la relación de pareja, sino igualmente la salud emocional y el bienestar personal.
A veces, una relación de pareja puede estar conformada por tres figuras. Las dos primeras son las personas que integran ese vínculo afectuoso y el tercero, la baja autoestima. Es un dato disruptivo que puede unir o separar a la pareja.
La otra persona no te contacta: el inicio de las interacciones suele estar en ti y, aunque la otra persona podría aceptarlas, nunca toma la iniciativa.
El miedo al rechazo o al desistimiento puede incluso ocasionar la pobreza desde la que pedimos que la otra persona nos confirme y nos asegure que va a estar con nosotros siempre y, esta penuria no siempre es cubierta o satisfecha por la nuestra pareja, nos parece que no es suficiente o no cumple con nuestras expectativas, “yo doy más…” lo que genera tensión, discusiones y click here conflictos.
Enfrentarse al dolor del amor no correspondido puede soportar tiempo, y es crucial ser paciente consigo mismo durante este proceso.
Entender nuestra modo de ser, comunicar y actuar tiene que ver con nuestro conocimiento personal y la percepción sobre nosotros mismos. “¿Hasta qué punto me quiero, me acepto y esto me ayuda a tener y apoyar relaciones sanas con las personas que elijo?”
Todos queremos ser mejores. Enumera las cosas que verdaderamente puedes cambiar. No te concentres en las cosas que no puedes.
Asimismo puede resistir a desarrollar celos por el hecho de pensar que no somos suficientes para la persona a la que queremos. Del mismo modo, podemos resistir a pensar que puede encontrar o que incluso se merece a alguien mejor.
Una persona cuya autoestima se ve momentáneamente amenazada o deficiente no podrá desahogarse ni tener intimidad con sus parejas.
En el contexto de Psicología, para entender y aceptar que un amor no correspondido no define nuestro valor personal ni nuestra satisfacción, debemos considerar los siguientes aspectos:
5. Apoyo social: Agenciárselas el respaldo de amigos y seres queridos que nos brinden apoyo emocional y nos ayuden a tener una perspectiva más objetiva sobre la situación.
Falta de comunicación: La dificultad para expresar emociones y evacuación propias suele ser popular en personas con baja autoestima, lo que puede afectar la comunicación en la pareja y suscitar malentendidos.
Rodéate de personas de confianza: aunque sientas que no te apetece hacer falta, rodearte de familiares y amigos a los que si les importas te ayudará a apreciar la cantidad de cosas buenas que hay en tu vida.